Atem- und Entspannungsreise mit Qigong

Entdecken und erleben Sie wie wohltuend Achtsamkeit, Stille und weich fließende Bewegungen auf den Körper wirken.

Im Naturheilstollen der Saalfelder Feengrotten lädt Sie Entsapnnungstrainerin Isa Müller zu Qigongübungen ein, die langsam, sanft und gleichmäßig ausgeführt werden. Dadurch erfahren Sie innere Ruhe und Gelassenheit.

Der Atem fließt ruhig und gleichmäßig. Der Alltag tritt in den Hintergrund.

Nach der 45-minütigen Entspannungsreise heißt es 30 Minuten nachspüren und ausruhen. Auf einer bequemen Liege, in einer Decke eingekuschelt, genießen Sie einen Feengrottentee. 

Eingeleitet wird die Ruhezeit unter Tage mit einem harminoschen Klangschalenbad.

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